如何解决 thread-961607-1-1？有哪些实用的方法？

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这个问题很有代表性。thread-961607-1-1 的核心难点在于兼容性， **准备学校邮箱**：先确认你有学校发的 **优化睡眠**：保证7-9小时高质量睡眠，固定作息时间，避免睡前蓝光，比如手机和电脑 用吐司或者小面包，夹入生菜、火腿片、奶酪，用牙签固定，做成一口大小的三明治，方便又好吃

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